从7月20日开始，河南省遭受强烈暴雨的袭击，短短的几个小时就牵动了全国人民的心弦。突然间铺天盖地的报道无不宣告这次的自然灾害有多么的严重，每个软件的话题界面都是河南人民的求助信息，字里行间均透露着百姓们面对自然灾害的无助感。断粮、断水、断电、地铁车厢进水、村子被淹等等，这段时间整个河南被低气压笼罩着，无路可逃。自然灾难就这么突然出现并且仍在持续。
在这次强烈暴雨的自然灾害情况下，每个人的首要问题都是保障自身的生命安全，殊不知危险正悄悄侵蚀我们的心灵，这个首要危害我们心灵健康的被称为创伤后应激障碍（PTSD)。我们需要去了解并减少创伤后应激障碍对自身所造成的伤害。
你了解什么是创伤后应激障碍么？？
创伤后应激障碍(PTSD)指经历异乎寻常的威胁或灾难后延迟出现并长期持续存在的应激相关障碍。造成这样创伤主要是由突然爆发的自然灾害、残酷的战争经历、严重的身体伤害等等。创伤后应激障碍的症状出现时间是不确定的，有时可能是三个月内，有时可能是一年之后。
在一系列的报道中有当地的居民声称在这次河南暴雨目睹了亲人被洪水卷走以及亲身经历了自然灾害的恐怖，以及那些在一线不断奔波的人们等等，他们可能都会被创伤后应激障碍所伤害。由此可见创伤后应激障碍的目标人群并不仅仅是经历过灾难的人们，那些在一线救援人民以及在网络上持续