总是觉得身体不舒服、精神不好，但又查不出什么大病。
晚上睡不好，早上又起不来，一到公司就昏昏沉沉。
遇到一点小事就情绪失控，发际线越来越高，脸上总是爆痘……
没错，这些状态，正是许多成年人的标配。就算敷着最贵的面膜，泡着最养生的枸杞，亚健康问题还是越来越普遍。
成年人的身体有多差当前面临的健康风险常见的健康生活方式成年人的身体有多差
去年，新冠疫情爆发，庞大的死亡人数对人们的心理防线造成了一定的冲击，但这只是疾病的冰山一角，慢性病造成的死亡人数也不容乐观。
《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》显示，年我国因慢性病导致的死亡人数占总死亡人数的88.5%，其中心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为80.7%。[1]
不要总以为这些疾病离我们很遥远，平时检查都是些小病小痛，就觉得没什么大碍。殊不知，疾病就隐藏在我们身边，这颗“定时炸弹”何时爆发，取决于我们对健康的重视程度。不过从现状来看，情况不容乐观。
举两个例子：癌症堪称国人的“健康杀手”。中国人口不到全球1/5，癌症死亡病例却占了全球癌症死亡病例的近1/3。我国癌症死亡率高达65.5%，是美国总体癌症死亡率的2倍多。[2]
预计到年，中国将新增癌症病例万人，死亡万人，癌症正在成为每个家庭未来都绕不开的话题。
再来看另一个“无形杀手”高血压。目前我国高血压患者约有3亿人，—年中国高血压调查(CHS)发现，我国≥18岁居民血压正常高值检出粗率为39.1%，加权率为41.3%。[3]也就是说，平均每4个成年人里，可能就会有一个高血压患者。除了普遍存在的问题，职场人的健康也成为大家重点