脑出血是脑部疾病中比较严重的一种，如果突发脑出血不能及时进行急救，很可能会就此丧命。所以，我们在日常的生活中，要注意做好预防脑出血的措施，别等脑出血出现了，在想着预防保养，这个时候已经晚了。那么，我们日常预防脑出血要注意哪些事情呢？
想要预防脑出血，日常要注意哪些事情？
保持乐观的心态，心态好对我们的血管健康也是有好处的，尤其是本身就是乐观的人很少会出现一些血管疾病。因为我们的情绪对我们的身体健康也是很重要的，尤其是对血管健康。紧张，焦躁，暴躁等一些负面的情绪，很容易会让人们大发脾气，就会损伤到我们的脑部血管，出现脑出血现象，这点要重视起来。
戒掉烟酒，烟酒都是我们知道的有害身体健康的物质，但是很多人仍然是在不停地抽烟喝酒，损伤着自己的身体健康。无论是吸烟还是喝酒，都会加速我们的血管出现收缩现象，就会导致我们的心跳加快，出现心律失常以及血压升高的现象，这些症状出现都会加速我们的动脉出现硬化现象，动脉硬化是导致很多人出现脑出血的主要原因，因此我们要重视起来，不要老是抽烟喝酒，对我们的血管健康是很不好的，出现硬化现象，接着就是脑出血，威胁着人们的生命健康。
爱上一项运动，运动对我们的心脑血管健康是很好的额，坚持一项运动，可以帮助强健我们的心血管，预防动脉硬化的现象出现，也就不会影响到我们的身体健康，更不会出现脑出血现象。所以，为了更好地预防脑出血现象，就从爱上一项运动开始。可是运动，也可以是家务活，这些都有很好的锻炼效果。
及时释放压力，现在很多人的压力都比较大，很容易出现过度劳累的现象，这对我们的血管健康也是很不好的，会出现血管硬化现象。及时释放压，避免过度劳累，对我们的身体健康是有好处的，预防脑出血出现。如果是突发脑出血，可能会危及到生命，我们遇到这样的现象该怎么做？
突发脑出血如何进行急救？
出现突发性的脑出血现象，患者可能会出现晕倒或是跌倒现象，首先是最好让患者平躺，及时拨打急救电话。在等待的过程中，时刻注意患者的呼吸，可用冷毛巾敷头，有一定的减缓出血效果，还要注意及时解开患者的衣扣，保证呼吸畅通，在必要时要进行人工呼吸。如果是患者出现很重的鼾声，注意是不是舌头下坠了，帮助及时调整，就能保持患者呼吸畅通，对稳定患者病情是有好处的。
预防脑出血，生活中的这些细节都要注意起来，不要等到血管硬化了，在做这些预防措施，怕是为时已晚，从现在就开始预防，对血管健康是很有好处的，另外还要注意突发脑出血时的一些急救知识，可以帮助延长急救时间，对患者有帮助。