诚邀您走进新绿时代共享浓浓绿意++新时代+绿时代=新绿时代小编按：以下这些常识经常听说，到底有多少科学性？有三分之一看上去好像并不那么科学。在下最赞同的是养生要做到”因人而异，因年而异，因时而异，因性而异”。年轻朋友看了转给你父母参考吧！年老的就收藏起来，有空就看看。
养生保健有趣问答60题
1.鸡蛋怎样吃能够达到营养百分之百？
答：白水煮着吃。
2.睡觉前可不可以吃点小点心？怎么吃？
答：可以吃，但只能少量的吃。
3.养生保健，最重要的六个字是什么？
答：健康、快乐、长寿。
4.人老啥先老？
答：人老腿先老。
5.健康、快乐、长寿，三者之间什么最重要？
答：快乐。
6.老人生活三慢一快是什么？
答：吃饭慢、呼吸慢、喝水慢、走路快。
7.微波炉到底能不能用？怎么用？
答：可以用，但只能用（1—2）分钟。
8.大脑到底是要多用？还是要省着点用？
答：大脑不但要多用，而且要经常用。
9.怎么吃晚餐？
答：尽量少吃、早吃、吃差一点。
10.一天应该吃多少盐？油应该用多少？
答：每天用6克盐，25毫升油。
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11.哪三类东西不能吃？
答：转基因食品、反季节食品、反式脂肪酸都不能吃。
12.什么叫三个半分钟？什么叫三个半小时？
答：早上醒来时在床上停半分钟，然后起来坐半分钟，在地上站半分钟。三个半小时是，早上起来锻炼半小时，中午睡觉半小时，晚上散步半小时。
13.养生的四个而异指的是什么？
答：因人而异，因年而异，因时而异，因性而异。
14.老人每天应走多少步？
答：步就可。
15.喝绿茶到底注意哪两点？这两点是哪两点？
答：最好要淡些，下午三点后不能喝。
16.每天需要喝多少水？
答：每天需要喝六到八杯水，每杯最少毫升。
17.早上的第一杯水有什么讲究？应该怎么喝？
答：喝温开水，要慢慢地喝。
18.保健有哪三个里程碑？怎样理解？
答：饮食要平衡，心态要平衡，有氧运动。
19.国际上公认的六种最好的保健品，第一种是什么？
答：绿茶。
20.老年人饮食有哪三大忌？
答：硬、烫、粘的食物不能吃。
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21.粗粮与细粮，到底谁最好，怎么吃？
答：粗粮最好，应搭配着吃。
22.心脏病发作时是否一定胸前区疼痛？还有可能哪些地方疼痛？
答：不一定。也可能左臂痛、背心痛，甚至于牙疼。
23.养生先养什么？怎么养？
答：养生先养心，心态平衡，保持好的心态。
24.自由基，到底是好是坏？顺便说说，用三个字说明保健品的根本道理是什么？用五个字讲它跟自由基是什么关系？
答：自由基是坏的，三个字“抗氧化”，五个字“清除自由基”。
25.在密闭环境下锻炼好不好？为什么？
答：不好，因为无氧。
26.我们如何做情绪的主人。要怎样？不要怎样？
答：要宣泄，不要发泄。
27.医生能不能解决我们所有的病？他们到底能看好我们所病的几分之几？
答：不能。三分之一。
28.如何理解人的自愈机制，也就是说，人的几分之几的毛病，自己会好的，举一个简单例子。
答：三分之一毛病自己会好，例如感冒或者小伤口。
29.医院看病？举三个例子。
答：慢性咽喉炎、感冒、腰酸背痛等。
30.你能举几个心理衰老的例子吗？
答：不爱搭理人，怕出去，没有安全感等。
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31.老人生理衰老与心理衰老一致吗？同步吗？谁快谁慢？
答：不一致也不同步，生理衰老快一些。
32.老人如何多动脑？举例说明。
答：多看书，多参加社会活动，多做家务活等。
33.为啥要多晒太阳？晒太阳能达到什么效果？
答：补钙.吸收紫外线。
34.为啥吃的太多反而不好？
答：增加胃肠负担，增加体内垃圾。
35.请问隔玻璃窗晒太阳好不好？为什么？
答：不好，因为玻璃窗阻隔了紫外线的吸收。
36.老年人的体检指标略有高低变化，要紧吗？怎么看？
答：不要紧的，老年人的各种生理功能都在慢慢减退，这是自然变化规律，要正确面对。
37.中医的最高境界是什么？养生的最高境界是什么？
答：养性、养心。
38.人睡觉提倡睡什么觉？怎么讲？
答：睡子午觉。子觉是23：00—凌晨1：00；午觉11：00—13：00。子午觉说的是，在每天的子时和午时按时入睡。此时睡眠质量最好。
39.老人的心理健康有十条标准，能举一两条说说吗？
答：充分安全感，充分了解自己。
40.所有家电都有辐射，晚上怎么处理家电？
答：关掉电源，必要时远离（五米左右）。
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41.阿司匹林到底好不好？到底该不该吃？怎么吃？
答：就目前的临床经验来讲，这种药尽量少吃，要因人而异。
42.能说说帕金森氏病吗？
答：这是一种老年人比较常见的一种功能性疾病，主要表现为震颤、身体的僵硬、行走不便或者行走碎步。
43.能说说老年痴呆症吗？
答：人到了老年记忆力下降，认识功能全面减退。
44.请问老年人为什么会抽筋，有什么办法吗？
答：缺钙。多吃虾和牛奶。
45.血钙与骨钙的关系，能讲讲吗？
答：血钙和骨钙主要是存在的形式不同。血钙当中的钙主要以离子钙盐的形式存在，而骨钙当中的钙主要以化合物形式存在。
46.正确的补钙应该注意哪两条？
答：多晒太阳，吃有关补钙的食物。
47.膀胱过度活动症是什么？请问是哪三尿？
答：尿频、尿急、夜尿。
48.具体讲讲三尿的问题，怎样算尿频？怎样算尿急？怎样算夜尿？
答：尿频是白天多于4—6次，夜间多于两次；尿急就是当有尿意时得马上去小便，否则就会尿裤子；夜尿是睡觉后到起床前之间排尿的频次大于三次。
49.老年人基本上都有骨关节炎，原因主要有哪两条？哪一条可以避免？
答：随着年龄的增长，骨关节慢慢退化，慢慢地磨损，要适量的补钙，磨损是可以避免的。
50.核桃与深海鱼油，选谁最好？他们里面都有什么很重要的东西？
答.核桃。他们的里面含有欧米伽3脂肪酸。
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51.老人想活得健康哪一少三多？
答：少吃，多动，多学习，多接触社会。
52.老人流汗有标准吗？是什么？
答：微微出汗。
53.请问每天的三顿饭怎么吃？
答：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
54.请问三顿饭分别吃几分饱？
答：早上九分饱，中午八分饱，晚上七分饱。
55.人体是非常讲究平衡的，你能讲出一两个人体的平衡吗？
答：酸碱平衡、钾钠平衡、阴阳平衡等。
56.隔夜菜是不是都绝对不能吃？蔬菜为什么绝对不能吃？荤菜为什么有时候可以吃？
答：隔夜蔬菜非但营养价值已降低，还会产生有*的亚硝酸盐。而荤菜偶尔可以隔夜吃，因为隔夜荤菜主要是细菌繁殖可以通过加热的办法消灭细菌。
57.如何理解吃药要吃吃停停，详细说明，举例说明。
答：因为是药三分*，不能长时间吃，这样对身体有害。假如高血压服药后血压正常甚至偏低了那个时候就不能吃了，血压高了以后再恢复服药。
58.体检要不要做？
答：你不能正确的对待体检结果就不要做。如果你能够正确的对待体检结果那你就可以做，要因人而异吧！
59.怎么理解症状与疾病？
答：症状是主观感觉某处不舒服，但别人（包括医生）一般并不能觉察，疾病是已形成器质性病变或功能性障碍，别人包括医生能觉察或检查出来。
60.什么样的情况，应该重视应该马上去看病，请用八个字来说明。
答：持续存在，不断加剧！
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——回—放—链—接——
01.养眼
夏日荷美醉了！接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红
02.揭秘
河清:答北大郭女博士
03.奇观
这么有趣的动物是如何拍的？真佩服摄影师！
04.养眼
映山红开了，不都是红的，太漂亮了！
05.奇观
见过这些景观？
06.奇观
微距看世界，有哪些独特的见所未见的？
07.养生
世外桃源，人间仙境！看美景，赏自然，悟人生
08.奇观
是一生难得一遇的稀世奇花？
09.特别
