白癜风的治疗药物 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170816/5629059.html作为一个心脏科大夫，觉得怎样养生才最好呢？答案是：给生活做“减法”。这是我经常对我的病人说的一句话：脂肪肝，不是去吃“保肝药”；“高血脂”也不靠吃“清理血管”的保健品或仪器；“心梗”康复也不靠每天补一顿高档补品或者海参，靠的是“减法”。什么叫“减法”？简单点说，就是让自己吃得像七十年代我们能吃饱就不错的时候哪种吃法。不要加保健品，而是减去你每餐中的奢侈品，吃粗粮、青菜、最朴素的肉类、最朴素的鱼类（朴素的意思是，不用买稀有珍贵的高档品，用平常心去对待你所吃的动物产品）。朴素到什么程度呢？能够真心珍惜我们碗里的每一粒粮食，真心觉得好吃。喝红酒、吃维生素…都不如朴素的饮食方式。你要问内分泌医生：我能吃什么？不管你有没有糖尿病，有经验的医生多半会告诉你：什么都能吃。我非常赞成，我们的前提是：克制。“减法”的第二重含义，是心态，即“平常心”、不折腾。我的重病人能恢复的好的，除了医疗到位，都是那些心态平和的人。他们的智慧在于，虽然他们可能有很多医疗资源，但是他们懂得该相信谁，而且把治疗的事交给自己信任的医生，定期来看复诊，按照医嘱吃药，过平淡但绝非无趣的生活。在我的建议下，心梗后、心衰的病人也可以上班、照顾家人、去外地甚至出国旅游，我非常喜欢他们，跟他们在一起，就感受到做医生的乐趣。还有呢，就是“动起来”。“动起来”不一定是办个健身卡去健身，反而我们心脏科医生并不鼓励某些健身方式，只要你肯时时刻刻把“走起来”这件事放在心里，你就有很多机会运动：走路上下班、爬楼、接送孙子…都是运动。我有个病人告诉我，他以前血压高，这4年一直坚持慢跑，每天12公里，血压一直正常，所以没有吃降压药。我虽然不完全支持他，因为“血压正常”可能是假象，即你量的时候不高，而血压“偷着高”（我们所谓的“隐匿性高血压”），完全不吃药有一定风险，但坚持运动确实可以帮助减少服药的种类和剂量。
来源：慢病管理网
编辑：王佳珂
编审：邓莹沛
医院营养科
医院营养科，在科主任领导下，专业技术人员6人，现开展住院营养支持治疗和营养咨询门诊工作。
住院部营养支持工作有营养筛查，营养会诊，肠内营养支持，营养宣教，居家营养治疗。肠内营养配制室成立于年，可根据患者不同病情及不同病程制定个体化、合理化营养治疗方案，可配制20余种肠内营养制剂满足患者营养需求。
营养咨询门诊，成立于年9月，现与产科、生殖中心合作开展有妊娠期糖尿病一日门诊、体重管理特色门诊服务；并开展慢性疾病、疾病恢复期、亚健康等人群营养咨询；提供人体成分测量、握力等肌肉储备情况评价、营养素摄入情况评价、血液营养指标评价等综合临床营养评价，制定个体化营养饮食建议及营养素补充建议。
有下列情况，建议您进行营养门诊
1：不明原因的体重下降、食欲减退，厌食，经常感觉身体虚弱、疲惫无力亚健康状态
2.肥胖，多囊卵巢综合征、糖尿病、高血压、高血脂、痛风、脂肪肝，肾病·、贫血、水肿，癫痫、苯丙尿酮症、高同型半胱氨酸等
3.外科术后、肿瘤放化疗期间及康复期营养不良
4.慢性腹泻、便秘
5.备孕，妊娠期（妊娠期糖尿病）、哺乳期
6.婴幼儿、学龄前、学龄期，青少年营养问题
门诊时间：
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