赤芍红烧羊肉
材料：主要食材羊肉、当归、生地、赤芍、姜、*酒、葱、蒜
做法：将羊肉洗净，切块，当归、生地*、赤芍洗净后，放入纱布袋中扎口，干姜切片。再将羊肉、干姜、纱布袋放入锅中，加清水适量同煮，用文火煎1小时后，去掉纱布袋。再用武火煮沸，加*酒、葱、蒜等调料食用。
功效：有补气血的作用，对于活血养胃来说效果不错，同时也可以有补肾的作用，是不错的滋阴壮阳的食谱类型，而且也可以有提高体质。
适宜人群：一般人群皆可食用，尤其适合血瘀体质人群食用
禁忌人群：肝病患者、腹泻者不宜吃羊肉
赤芍银耳饮
材料：赤芍5克、柴胡5克、*芩5克、夏枯草5克、梨1个、银耳罐头克、麦冬5克、丹皮3克、玄参3克、白糖克
做法：将所有的药材洗净，梨洗净、切块，备用。锅中加入所有药材，加水适量的清水煎煮成药汁，去渣取汁后加入梨、银耳罐头、白糖，煮至沸腾后即可。
功效：清热解*的作用，而且还可以开胃健脾，对于润燥有好处，而且还可以有提高人体的免疫力的作用哦，是不错的滋阴清热的食谱类型。
适宜人群：尤其适合血热妄行、目赤肿痛者
禁忌人群：血虚者慎服
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