我国知名研究白癜风的专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170622/5481250.html
地震是一种毁灭性的自然灾害，对人类造成了巨大的威胁。8月6日，山东省德州市平原县发生5.5级地震。当地震来临时，如何自护自救？
日常准备
1.家庭应制定地震应急预案，明确家庭成员的撤离路线和安全点。
2.在家中选择一个结实的桌子或者门框下作为避难点，并确保周围没有易碎或有较大坠落危险的物品。
3.确保家中灭火器、急救包等安全设备的位置明确，并且易于拿取。
4.定期巡查家庭的承重结构、电线、煤气管道等，确保无安全隐患。
地震时自救
1.保持冷静并保护自己：地震发生时，第一时间保持冷静，不要惊慌失措。躲到坚固的桌子下、墙角等避难处，避免站在玻璃窗或易倒塌的家具旁边。如果没有可用的避难点，躲到房间的角落，用双手保护头部和脖子，尽量保持弯曲姿势。尽量选择离出口近的位置，以便在需要时能够快速逃离。
2.避免使用电梯：地震发生时，绝对不能乘坐电梯下楼，因为电梯可能会停工或困在中途。应该选择使用楼梯慢慢下楼，但要注意不要推挤和堵塞楼梯口。
3.避开危险区域：如果你在室外，应尽量远离建筑物、电线杆和其他可能坍塌的物体。跑到开阔地区或者躲在坚固的建筑物旁边的防护墙或者护栏下。
4.防止火灾和气体泄露：地震容易导致火灾和气体泄漏等危险。在地震发生后，应立即关闭煤气、液化气和电源等供应装置，并迅速离开可能出现火灾或气体泄漏的区域。在地震停止后，谨慎打开灯光和电气设备，以防止漏电、火灾等次生灾害。
5.等待救援并提供帮助：一旦地震停止，应保持耐心等待救援人员的到来，切勿盲目冲动。如有条件，请尽力提供帮助给其他需要救援的人员，但务必确保自身的安全。
地震后的自救与救援
1.如果您被困在坠落物下，请保持冷静，尽量保持呼吸通畅，并尽量制造噪音，吸引救援人员的注意。
2.如果条件允许，尝试使用手机或敲击管道等方式向外界发出求救信号。
3.当救援人员到达时，配合他们的指挥进行救援，避免慌乱和乱动。
4.注意观察周围的安全情况，如有明火、煤气泄漏等危险情况，请及时报告相关部门。
#夏天生活图鉴# 地震是一场凶险的自然灾害，我们在平时要多加
